Ljudi imaju sposobnost adaptacije na različite situacije sa kojima se suočavaju i veoma je važno naći načina za očuvanje mentalnog zdravlja za vrijeme pandemije koronavirusa, rekla je psiholog Mirela Hadžić za emisiju “BHT1 uživo”.

“Nalazimo se u situaciji gdje nemamo jedan autoritet. Jako je važno vjerovati provjerenim informacijama. Trebamo biti informisani, ali voditi računa o tome koji su to izvori informisanosti, šta je to ono čemu vjerujemo. Posvetiti se aktivnostima koji izazivaju ugodu i smanjiti nivo stresa kojem smo neminovno izloženi”, rekla je Hadžić, te dodala da je problem što su ljudi možda potrošili resurse za suočavanje sa pandemijom jer su očekivali da će kratko trajati.

Ona ističe da je pandemija kod nekih izazvala blaže, a kod nekih teže reakcije, te da sve zavisi od toga kakva je struktura ljudi i kako se suočavaju sa situacijom u kojoj se nalaze, ali da ipak mjesta panici nema.

“Jako je važno prihvatiti stvari onakvima kakvim jesu, da se suočimo s njima u objektivnim okvirima. Strah postoji, ali mjesta panici nema. Bez obzira na sve, ne možemo cijeli dan provesti razmišljajući o jednoj stvari. Mi smo ti koji mijenjamo rutinu i važno se isključiti nekad”, naglasila je ona.

Hadžićeva naglašava da komunikacija putem tehnologija je nešto na šta su se ljudi već i navikli.

“Potreba za komunikacijom, druženjem i bliskim kontaktom je jedna od potreba čovjeka. Ljudi sada komuniciraju sve više putem tehnologija, kako vrijeme odmiče navikavamo se na to i to donekle mijenja lični kontakt”, kazala je Hadžić.

Ona dodaje da je ipak problem kada su djeca u pitanju, jer su oni ti koji najviše imaju potrebe za druženjem, te njima tehnologija ipak ne može to nadoknaditi.

Hadžićeva ističe da je veoma bitno da građani znaju da nisu sami, da im centri za mentalno zdravlje uvijek mogu pomoći ukoliko im zatreba pomoć.

“Napominjem da građani nisu sami, zdravstveni sistem, koliko god da je opterećen, pruža psihosocijanu podršku cjelokupnom stanovništvu. U cijeloj FBiH postoje centri za mentalno zdravlje, gdje se građani mogu javiti za pomoć ukoliko imaju problem sa sa mentalnim zdravljem” naglašava Hadžićeva.